Ateliers & Évènements

La porte d'entrée la plus accessible.

Pas d'engagement. Pas de protocole. Juste une expérience — pour ressentir ce que le travail corporel peut produire, en groupe, dans un cadre bienveillant.

🌿 Atelier sophrologie

Un espace pour relâcher ensemble.

En petit groupe, dans un cadre bienveillant. Chaque atelier suit une thématique précise — en lien avec ce que vivent les participantes.

· Accueil et intention collective
· Relaxations dynamiques — mouvements doux et respirations guidées
· Sophronisation — guidage vocal, yeux fermés
· Temps d'intégration et d'échange

Format : 1h · présentiel · Canopée Maison de Bien-être, Saint-Avold · 15 €/personne

🌬️ Atelier breathwork

Une expérience de décharge collective.

En petit groupe encadré. Le breathwork en groupe crée une dynamique particulière — la respiration partagée amplifie l'expérience et l'intégration.

· Accueil, présentation et intention individuelle
· Mise en sécurité collective
· Respiration active circulaire et connectée — guidée, en musique
· Phase d'intégration et temps d'échange collectif

Format : 2h à 2h30 · présentiel · Saint-Avold · 40 €/personne

Calendrier

Prochaines dates.

Les ateliers ouvrent dès juin 2026. Inscrivez-vous à la newsletter pour être prévenue de chaque nouvelle date.

Le calendrier ouvre en juin 2026.

Les premières dates seront publiées à l'ouverture de l'activité. Vous pouvez d'ores et déjà me contacter pour être informée en priorité.

Être prévenue Lire le journal

Important.Les ateliers sont accessibles sans expérience préalable. Les contre-indications spécifiques à chaque pratique s'appliquent — voir les pages Sophrologie et Breathwork. En cas de doute, contactez-moi avant de vous inscrire.

Premier pas

Envie d'une expérience individuelle plutôt qu'en groupe ?

Les séances individuelles permettent un travail sur mesure, dans un cadre confidentiel.

Réserver mon appel découverte — 15 min, gratuit Poser une question